Un minuto de silencio por ti
¿Cómo inicia el proceso de autosanación? ¿Cómo es un proceso de autosanación?
No todos son iguales, pero aquí te muestro una de tantas formas.
Hace algunos días tomé un curso donde, con la finalidad de trabajar en uno mismo y sanar, debías permanecer en silencio durante casi dos días, además de meditar durante 15 minutos cada 3 horas en grupo.
Inicialmente parecía sólo algo agotador; sin embargo, resultó ser todo un proceso de autoconocimiento y autosanación.
Durante ese periodo sólo ingerimos frutos secos, arroz integral agua y fruta.
Al término de los dos días ya me había enfrentado a mis más profundas heridas.
Surgieron recuerdos y el entendimiento sobre el porqué de mi forma de reaccionar ante ciertas circunstancias.
Todo fue muy claro, conocí el porqué de las cosas, supe que bajo mis experiencias todo tenía una razón. No actuaba así por capricho. Supe que un evento reforzaba a otro debido a que había mantenido las mismas creencias, emociones y percepciones de las cosas por mucho tiempo.
Fue increíble la forma en que miré no sólo las causas y sus efectos, sino también las acciones del inconsciente que me llevaron en el pasado a un círculo vicioso.
Al termino de todo ello me sentí desnuda e indefensa, pero al mismo tiempo agradecida de haber encontrado todo eso que estaba tan oculto, pero tan visible en mis conductas y que parecían solo parte de mi personalidad y de la forma en cómo respondía ante la vida.
¿Cómo llegó a mi toda esta información?
Después de la segunda meditación me sentía muy cansada; entonces aparecieron ante mi imágenes a las que no les encontraba mucho sentido. Caí dormida y tuve un sueño donde los actores revelaron mucho de lo que aquí cuento.
Al despertar mi voz interior me aclaró otros efectos, una voz que me hablaba sin parar y que me mostraba como se hilaban diferentes acontecimientos de mi vida.
Cada persona del grupo tuvo sus propias revelaciones y a cada uno le llegó la información de forma diferente.
¿Por qué fue sanador?
Porque al comprender las cosas, en consciencia decido hacerlo diferente.
Porque al conocer los acontecimientos que generaron ciertas emociones, éstas se desmenuzan haciéndose más ligeras.
Porque había una voz que me decía: “Eso ya pasó, ya suéltalo, hoy es diferente” y hoy me quedo con eso.
Porque decido trabajar en ellas, después de todo, por algo llego a mi toda esa información.
El resultado del proceso
De forma inmediata:
● Me abrí ante el grupo que me acompañaba para que conociera mis heridas (situación que no es común en mi)
● Decidí cambiar mi comportamiento para demostrar más mis emociones a las personas que están a mi alrededor (antes lo hacía en menor medida o sólo con quien, bajo mi percepción, era confiable)
● Trabajé en mí (de forma energética, por supuesto)
Días posteriores:
Después de conocer las heridas de mi alma y como resultado de trabajar en mí, me dio crisis curativa (salida de energía estancada que se manifiesta de forma física y/o emocional) sentí una aflicción tan profunda y de tal magnitud que no tenía fuerzas para caminar. Mis ojos lucían muy tristes y aunque tenía muchas ganas de llorar, no podía hacerlo.
Tardé en reintegrarme a la vida cotidiana, no deseaba hablar ni ver a nadie; pero al mismo tiempo disfruté aún más de cada instante del presente.
Pasado todo esto y sin yo mencionar nada, una persona me dijo “Se ve mucha luz en ti”.
Me volví más intuitiva, hoy disfrutó más del presente y tomo consciencia aún más de las situaciones que vivo.
Conclusión
● Regálate el mejor tiempo para ti, el tiempo de la introspección, del autoconocimiento.
● El autoconocimiento puede surgir después de un proceso de meditación e introspección acompañada de una alimentación ligera, pero sobre todo de la intención.
● No eres de tal o cual forma, no te encierres en una descripción que fue el resultado de tus experiencias.
● No te autocalifiques para justificar tus reacciones.
● Cuando conozcas tus heridas recuerda “Eso ya pasó, ya suéltalo, hoy puedes hacerlo diferente”
● Decide en consciencia qué hacer con tus experiencias pasadas e incómodas que hoy generan limitaciones en tu vida, puedes:
ο Quedarte igual
ο Hacer un cambio mínimo
ο Tomar al toro por los cuernos para darle la vuelta
Cualquier decisión que tomes tendrá una consecuencia.
Siempre tú decides.
